Jesienny spadek odporności u niemowląt - jak temu zaradzić ?

Kiedy szare jesienne miesiące przynoszą brzydką, deszczową i wietrzną pogodę, rodzice zaczynają martwić się o atak wszelkich możliwych wirusów i bakterii na swoją pociechę. Większość z nas widzi już swoje maleństwo zakatarzone, z zatkanym noskiem oraz nieprzespane noce wypełnione kaszlem, płaczem, gorączką i wszechogarniającą paniką.

Jak temu zaradzić ? Lekarze padiatrzy i neonatolodzy podsunęli nam parę sposobów na zwiększenie odporności u niemowląt.
Maleństwo, które nie ukończyło szóstego miesiąca życia, chronią przeciwciała otrzymane od mamy pod koniec okresu ciąży. Potem jego układ odpornościowy musi radzić sobie sam, choć jeszcze do końca nie jest na to przygotowany. W takiej sytuacji większe szanse na pokonanie wirusów mają dzieci karmione piersią, ponieważ w pierszym pokarmie, siarze, znajduje się dużo białka, a w nim przeciwciał, innych niż te, które krążą we krwi dziecka. Dzieci karmione piersią w sposób ciągły mają dostarczane substancje regulujące dojrzewanie przewodu pokarmowego, jak również specjalne węglowodany, prebiotyki, potrzebne maluchowi. W mleku znajduje się również tzw. lektoferyna tworząca w jelitach barierę ochronną oraz pozbawiająca bakterii żelaza, przez co uniemożliwia im rozwój.

Rada dla mamy: karm swoje dziecko piersią, nawet wtedy gdy jesteś przeziębiona , ponieważ twoje mleko zawiera przeciwciała dla tych wirusów, które wywołały chorobę u ciebie. Dzięki temu uchronisz swoje dziecko przez infekcją.
Często jesienna pogoda odbiera nam ochotę na spacery, jednak ważne jest by rodzice znaleźli czas na codzienne przechadzki. Pamiętaj, aby maleństo było odpowiednio ubrane - żeby nie zmarzło ale jednocześnie się nie przegrzało. Dzieci urodzone późną jesienią i zimą po raz pierwszy z domu mogą wyjść po dwóch tygodniach ( spacer należy poprzedzić werandowaniem ), jednak dzień nie może być wietrzny, a temperatura niższa niż -5 °C. Chłodne powietrze wzmocni jego układ odpornościowy, zmobilizuje do działania.

Rada dla rodziców: wychodźcie ze swoimi pociechami jak najczęściej na spacery, pamiętajcie,że już dwumiesięczne niemowlę może spędzić na dworze nawet dwie godziny (oczywiście jeśli mróz nie przekracza 7-10 ºC).

Z dostarczaniem dziecku świeżego powietrza łączy się konieczność częstego wietrzenia mieszkania i nie przegrzewania go. Temperatura powietrza w pokoju malucha powinna mieścić się w granicach 19-22 ºC, gdyż zbyt wysoka wysusza śluzówki dróg oddechowych co zwiększa podatność dziecka na infekcje.

Rada dla rodziców: wietrzcie mieszkanie kilka razy dziennie, nie przegrzewajcie go. Pamiętajcie też, żeby utrzymać odpowiednią wilgotność powietrza. Już mokre ręczniki na grzejnikach poprawią jego jakość, a najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie specjalnych nawilżaczy powietrza. W domu powinien obowiązywać też całkowity zakaz palenia papierosów, których dym naraża dziecko na groźne choroby nie tylko układu oddechowego.
Aby uchronić dziecko przed niepotrzebną olbrzymią dawką różnego typu wirusów i bakterii należy unikać zatłoczonych miejsc oraz gości z jakąkolwiek infekcją . Daruj sobie zakupy w hipermarkecie z maleństwem, jeśli możesz z nich zrezygnować. Jeśli to możliwe - zrezygnuj z tramwaju lub autobusu na rzecz spaceru. Również nie pozwól chorym dorosłym na dotykanie czy całowanie twojego maleństwa.
Również ważnym elementem przy podnoszeniu odporności u niemowlęcia jest odpowiednia dieta. Jeśli dajesz dziecku butelkę możesz wybrać mleko modyfikowane z probiotykami. Zapytaj swojego pediatrę jakie mleko będzie najbardziej odpowiednie. Pamiętaj też o sporej dawce owoców i warzyw, które są naturalnym źródłem witamin i mikroelementów. Marchew, dynia oraz inne zielone i żółte warzywa są bogate w witaminę A czyli beta-karoten, który jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie błon śluzwych. Uodparniająco działa witamina C, która poprawia wchłanianie żelaza, wzmaga apetyt i uszczelnia nabłonek naczyń krwionośnych, utrudniając atak drobnoustrojom.

Artykuł tworzony przy pomocy legnickich lekarzy pediatrów i neonatologów.

Magdalena Marciniak